تريو
GI 40 · منخفضGL 8 / 100 جم6.5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
40 GI
GL 8 لكل 100 جم
درجة Logi 6.5/10
- حمولة جلايسيمية معتدلة
- دهون مشبعة معتدلة
تريو له مؤشر جلايسيمي 40، أعلى من لبن زبادي العادي (36).
تم التحديث في 17/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال لبن زبادي
- GI 36 · GL 2 لكل 100 جم
لبن زبادي - GI 15 · GL 1 لكل 100 جم vanillasugar free
زبادي بالفانيليا الطبيعية والإريثريتول - زبادي خالي الدسم عالي البروتينGI 35 · GL 1 لكل 100 جم high proteinskim
- GI 35 · GL 1 لكل 100 جم العلامة التجارية: siggi
زبادي سكيري - GI 35 · GL 1 لكل 100 جم high protein
زبادي عالي البروتين - GI 35 · GL 1 لكل 100 جم العلامة التجارية: fageskim
زبادي فاج خالي الدسم - GI 27 · GL 1 لكل 100 جم semi skimmed
زبادي قليل الدسم ٢٪ - +24 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تريو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
400
سعرات حرارية
20 g
كربوهيدرات
15 g
بروتين
28 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 12 g |
| طبيعية | 10 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 15 g |
| دهون | 28 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 18 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمولة جلايسيمية معتدلة
- محتوى جيد من البروتين
- يحتوي على بعض الألياف
- دهون مشبعة معتدلة
- بعض السكريات المضافة
- صوديوم معتدل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تريو؟
تريو له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 8 لكل 100 جم.
هل تريو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تريو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من لبن زبادي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال لبن زبادي في هذه القاعدة، زبادي بالفانيليا الطبيعية والإريثريتول له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من تريو في تطبيق Logi، مع حصتك.
