شريحة دجاج مقلية بالبقسماط
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة دجاج مقلية بالبقسماط 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل شريحة دجاج مقلية بالبقسماط المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
شريحة دجاج مقلية بالبقسماط مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ كمية معتدلة من البروتين
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✓ محتوى منخفض من السكريات المضافة
- ✗ محتوى مرتفع من الصوديوم
- ✗ كمية معتدلة من الدهون المشبعة
- ✗ طبقة خبز معالجة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 15g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2g |
| طبيعية | 0.7g |
| مضافة | 0.5g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.9g |
| بروتين | 18g |
| دهون | 10g |
| مشبعة | 2.2g |
| غير مشبعة | 6.5g |
| صوديوم | 480mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة دجاج مقلية بالبقسماط؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة دجاج مقلية بالبقسماط 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل شريحة دجاج مقلية بالبقسماط مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شريحة دجاج مقلية بالبقسماط مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر شريحة دجاج مقلية بالبقسماط على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شريحة دجاج مقلية بالبقسماط 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←