شريحة دجاج مقلية بالبقسماط
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 1.7 لكل قطعة (21 جم) · GL 8 لكل 100 جم
- مصدر جيد للبروتين الخالي من الدهون
- تغليف بدقيق أبيض مكرر
شريحة دجاج مقلية بالبقسماط له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). قطعة واحد (21 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.7.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #173346 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شريحة دجاج مقلية بالبقسماط هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 piece | 21 g | 1.7 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 0.7 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.9 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 6.5 g |
| صوديوم | 480 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين الخالي من الدهون
- حمل جلايسيمي منخفض
- تغليف بدقيق أبيض مكرر
- طريقة طهي بالقلي العميق
- محتوى عالٍ من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة دجاج مقلية بالبقسماط؟
شريحة دجاج مقلية بالبقسماط له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). قطعة واحد (21 جم) له عبء جلايسيمي 1.7؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 8.
هل شريحة دجاج مقلية بالبقسماط مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شريحة دجاج مقلية بالبقسماط مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر شريحة دجاج مقلية بالبقسماط على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شريحة دجاج مقلية بالبقسماط 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من شريحة دجاج مقلية بالبقسماط في تطبيق Logi، مع حصتك.
