طحلب نوري
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل قطعة (3 جم) · GL 7.3 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض للغاية
- كثافة ألياف منخفضة جداً
طحلب نوري له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض). قطعة واحد (3 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.
تمت المراجعة في 31/07/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
طحلب نوري هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 sheet (approx. 8x7 inches) | 3 g | 0.2 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 257 kcal |
| كربوهيدرات | 48.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 36.8 g |
| قابلة للذوبان | 11 g |
| غير قابلة للذوبان | 25.8 g |
| بروتين | 30.2 g |
| دهون | 1.77 g |
| مشبعة | 0.59 g |
| غير مشبعة | 1.18 g |
| صوديوم | 312 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض للغاية
- خالٍ من السكريات المضافة
- كثافة سعرات حرارية منخفضة
- كثافة ألياف منخفضة جداً
- محتوى صوديوم مرتفع محتمل
- ملف مغذيات دقيقة أساسية ضئيل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ طحلب نوري؟
طحلب نوري له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). قطعة واحد (3 جم) له عبء جلايسيمي 0.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.3.
هل طحلب نوري مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك طحلب نوري مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر طحلب نوري على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ طحلب نوري 7.3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من طحلب نوري في تطبيق Logi، مع حصتك.
