بودينغ يوركشاير مع قرنبيط مبشور
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بودينغ يوركشاير مع قرنبيط مبشور 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل بودينغ يوركشاير مع قرنبيط مبشور المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
بودينغ يوركشاير مع قرنبيط مبشور مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري أقل من الوصفة التقليدية
- ✓ زيادة الألياف من القرنبيط
- ✓ محتوى بروتين معتدل
- ✗ يحتوي على دقيق مكرر
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ لا يزال منتجاً مخبوزاً معالجاً
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 15g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5g |
| طبيعية | 2.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 3.5g |
| مشبعة | 1.2g |
| غير مشبعة | 2.3g |
| صوديوم | 210mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بودينغ يوركشاير مع قرنبيط مبشور؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بودينغ يوركشاير مع قرنبيط مبشور 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بودينغ يوركشاير مع قرنبيط مبشور مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بودينغ يوركشاير مع قرنبيط مبشور مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر بودينغ يوركشاير مع قرنبيط مبشور على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بودينغ يوركشاير مع قرنبيط مبشور 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←