بودينغ يوركشاير مع قرنبيط مبشور
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 9.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 8 لكل 100 جم
- عبء سكري أقل من الوصفة التقليدية
- يحتوي على دقيق مكرر
بودينغ يوركشاير مع قرنبيط مبشور له مؤشر جلايسيمي 55، أقل من بودينغ يوركشير العادي (70). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 9.6.
تم التحديث في 19/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بودينغ يوركشير
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بودينغ يوركشاير مع قرنبيط مبشور هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 3.5 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 2.3 g |
| صوديوم | 210 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري أقل من الوصفة التقليدية
- زيادة الألياف من القرنبيط
- محتوى بروتين معتدل
- يحتوي على دقيق مكرر
- محتوى صوديوم معتدل
- لا يزال منتجاً مخبوزاً معالجاً
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بودينغ يوركشاير مع قرنبيط مبشور؟
بودينغ يوركشاير مع قرنبيط مبشور له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 9.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 8.
هل بودينغ يوركشاير مع قرنبيط مبشور مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بودينغ يوركشاير مع قرنبيط مبشور مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من بودينغ يوركشير له أقل عبء جلايسيمي؟
بودينغ يوركشاير مع قرنبيط مبشور له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال بودينغ يوركشير في هذه القاعدة (8 لكل 100 جم).
تحقق من بودينغ يوركشاير مع قرنبيط مبشور في تطبيق Logi، مع حصتك.
