بودينغ يوركشاير المصنوع من دقيق القمح الكامل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بودينغ يوركشاير المصنوع من دقيق القمح الكامل 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 14 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل بودينغ يوركشاير المصنوع من دقيق القمح الكامل المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
بودينغ يوركشاير المصنوع من دقيق القمح الكامل مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على نسبة ألياف أعلى من بودينغ يوركشاير التقليدي
- ✓ يحتوي على بعض البروتين من البيض والحليب
- ✗ يحتوي على حمل غلايسيمي معتدل
- ✗ منتج حبوب معالج
- ✗ يحتوي على ملح مضاف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 25g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 1.5g |
| غير مشبعة | 4g |
| صوديوم | 320mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بودينغ يوركشاير المصنوع من دقيق القمح الكامل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بودينغ يوركشاير المصنوع من دقيق القمح الكامل 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 14 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل بودينغ يوركشاير المصنوع من دقيق القمح الكامل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بودينغ يوركشاير المصنوع من دقيق القمح الكامل مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر بودينغ يوركشاير المصنوع من دقيق القمح الكامل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بودينغ يوركشاير المصنوع من دقيق القمح الكامل 14 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←