رقائق الفلفل الأحمر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق الفلفل الأحمر 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل رقائق الفلفل الأحمر المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
رقائق الفلفل الأحمر خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء جلايسيمي منخفض جدًا
- ✓ محتوى عالٍ من الألياف
- ✓ غني بالكابسيسينويدات
- ✗ كثافة كربوهيدرات معتدلة
- ✗ مستوى معالجة مرتفع بالنسبة للتوابل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 318 kcal |
| كربوهيدرات | 56.6g |
| السكريات (الإجمالي) | 10.3g |
| طبيعية | 10.3g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 27.2g |
| قابلة للذوبان | 8.2g |
| غير قابلة للذوبان | 19g |
| بروتين | 12g |
| دهون | 17.3g |
| مشبعة | 3.3g |
| غير مشبعة | 14g |
| صوديوم | 30mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق الفلفل الأحمر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق الفلفل الأحمر 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل رقائق الفلفل الأحمر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رقائق الفلفل الأحمر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر رقائق الفلفل الأحمر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رقائق الفلفل الأحمر 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←