جذر رهوديولا الوردية
GI 30 · منخفضGL 3 / 100 جم9/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
30 GI
GL 3 لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- يحتوي على مركبات متكيفة مع الإجهاد
- محتواه من البروتين محدود
جذر رهوديولا الوردية له مؤشر جلايسيمي قدره 30 (منخفض).
تم التحديث في 31/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جذر رهوديولا الوردية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
50
سعرات حرارية
10 g
كربوهيدرات
1.5 g
بروتين
0.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 50 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على مركبات متكيفة مع الإجهاد
- منخفض الحمل الجلايسيمي
- غني بمضادات الأكسدة
- محتواه من البروتين محدود
- ليس مصدراً هاماً للفيتامينات أو المعادن
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جذر رهوديولا الوردية؟
جذر رهوديولا الوردية له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل جذر رهوديولا الوردية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جذر رهوديولا الوردية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جذر رهوديولا الوردية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جذر رهوديولا الوردية 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من جذر رهوديولا الوردية في تطبيق Logi، مع حصتك.
