جذر رهوديولا الوردية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جذر رهوديولا الوردية 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل جذر رهوديولا الوردية المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
جذر رهوديولا الوردية خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على مركبات متكيفة مع الإجهاد
- ✓ منخفض الحمل الجلايسيمي
- ✓ غني بمضادات الأكسدة
- ✗ محتواه من البروتين محدود
- ✗ ليس مصدراً هاماً للفيتامينات أو المعادن
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 50 kcal |
| كربوهيدرات | 10g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3g |
| قابلة للذوبان | 0.9g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1g |
| بروتين | 1.5g |
| دهون | 0.5g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.4g |
| صوديوم | 10mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جذر رهوديولا الوردية؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جذر رهوديولا الوردية 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل جذر رهوديولا الوردية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جذر رهوديولا الوردية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جذر رهوديولا الوردية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جذر رهوديولا الوردية 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←