شنيتزل الدجاج
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 9.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 8 لكل 100 جم
- مصدر جيد للبروتين
- طبقة خارجية مقلية ومغطاة بالبقسماط
شنيتزل الدجاج له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 9.6.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شنيتزل الدجاج هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 240 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 7.5 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- حمل جلايسيمي معتدل
- طبقة خارجية مقلية ومغطاة بالبقسماط
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- مصدر للكربوهيدرات المكررة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شنيتزل الدجاج؟
شنيتزل الدجاج له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 9.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 8.
هل شنيتزل الدجاج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شنيتزل الدجاج مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر شنيتزل الدجاج على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شنيتزل الدجاج 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من شنيتزل الدجاج في تطبيق Logi، مع حصتك.
