إسكالوب دجاج
GI 55 · متوسطGL 8 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 8 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى منخفض من الألياف
إسكالوب دجاج له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 17/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال إسكالوب دجاج
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
إسكالوب دجاج هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
240
سعرات حرارية
14 g
كربوهيدرات
18 g
بروتين
12 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 240 kcal |
| كربوهيدرات | 14 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- قليل الدهون
- بدون سكريات مضافة
- محتوى منخفض من الألياف
- مغذيات دقيقة ضئيلة مقارنة بالخضروات
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ إسكالوب دجاج؟
إسكالوب دجاج له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 8 لكل 100 جم.
هل إسكالوب دجاج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك إسكالوب دجاج مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من إسكالوب دجاج له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال إسكالوب دجاج في هذه القاعدة، شنيتزل دجاج مخبوز له أقل عبء جلايسيمي (7 لكل 100 جم).
تحقق من إسكالوب دجاج في تطبيق Logi، مع حصتك.
