ملفوف كذاب

GI 55 · متوسطGL 7 / 100 جم6/10

مؤشر جلايسيمي متوسط

55 GI

GL 7 لكل 100 جم

درجة Logi 6/10

يحتوي على خضروات وألياف
محتوى معتدل من الصوديوم

ملفوف كذاب له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).

تم التحديث في 01‏/10‏/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

ملفوف كذاب هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

120

سعرات حرارية

13 g

كربوهيدرات

7 g

بروتين

4.5 g

دهون

لكل 100 جم

سعرات حرارية	120 kcal
كربوهيدرات	13 g
السكريات (الإجمالي)	2.5 g
طبيعية	2.5 g
مضافة	0 g
ألياف	2.2 g
قابلة للذوبان	0.7 g
غير قابلة للذوبان	1.5 g
بروتين	7 g
دهون	4.5 g
مشبعة	1.3 g
غير مشبعة	3.2 g
صوديوم	320 mg