جمبري ألفريدو مع البروكلي
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 6 لكل 100 جم
- يحتوي على بروتين قليل الدهن (الجمبري)
- محتوى عالي من الصوديوم
جمبري ألفريدو مع البروكلي له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 23/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جمبري ألفريدو مع البروكلي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 1.8 g |
| صوديوم | 340 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين قليل الدهن (الجمبري)
- يشمل الخضروات (البروكلي)
- محتوى عالي من الصوديوم
- مكونات معالجة بشكل كبير
- يحتوي على سكريات مضافة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جمبري ألفريدو مع البروكلي؟
جمبري ألفريدو مع البروكلي له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 6 لكل 100 جم.
هل جمبري ألفريدو مع البروكلي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جمبري ألفريدو مع البروكلي مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر جمبري ألفريدو مع البروكلي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جمبري ألفريدو مع البروكلي 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من جمبري ألفريدو مع البروكلي في تطبيق Logi، مع حصتك.
