ليسيثين
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- محتوى منخفض جداً من الكربوهيدرات
- محتواه مرتفع جداً من السعرات الحرارية والدهون
ليسيثين لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 21/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ليسيثين هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
700
سعرات حرارية
2 g
كربوهيدرات
1 g
بروتين
95 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 700 kcal |
| كربوهيدرات | 2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 95 g |
| مشبعة | 15 g |
| غير مشبعة | 80 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض جداً من الكربوهيدرات
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- يحتوي على دهون غير مشبعة مفيدة
- محتواه مرتفع جداً من السعرات الحرارية والدهون
- منخفض البروتين وخالٍ من الألياف
- معالج بدرجة متوسطة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: صويا
قد يحتوي على: بيضحليب sunflower
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ليسيثين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ ليسيثين بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل ليسيثين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ ليسيثين. مع 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من ليسيثين في تطبيق Logi، مع حصتك.
