ستيك مقلي على الطريقة الريفية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ ستيك مقلي على الطريقة الريفية 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل ستيك مقلي على الطريقة الريفية المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
ستيك مقلي على الطريقة الريفية مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 4.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى بروتين معتدل
- ✓ محتوى منخفض من السكر
- ✗ نسبة صوديوم عالية
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ نسبة دهون مشبعة عالية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 14g |
| السكريات (الإجمالي) | 1g |
| طبيعية | 0.5g |
| مضافة | 0.5g |
| ألياف | 1g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7g |
| بروتين | 14g |
| دهون | 17g |
| مشبعة | 5.5g |
| غير مشبعة | 9g |
| صوديوم | 650mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ستيك مقلي على الطريقة الريفية؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ ستيك مقلي على الطريقة الريفية 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل ستيك مقلي على الطريقة الريفية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ستيك مقلي على الطريقة الريفية مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر ستيك مقلي على الطريقة الريفية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ستيك مقلي على الطريقة الريفية 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←