مشروب كولا فوّارة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 10.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 7 لكل 100 جم
- خالية من الدهون
- تحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
مشروب كولا فوّارة له مؤشر جلايسيمي 63، مماثل لـ كولا معبأة العادي (63). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 10.5.
تم التحديث في 19/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كولا معبأة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مشروب كولا فوّارة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 42 kcal |
| كربوهيدرات | 10.6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10.6 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 10.6 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 7 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- خالية من الدهون
- مرطبة (تحتوي على نسبة عالية من الماء)
- تحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
- مؤشر وحمل سكري مرتفعان
- لا تحتوي على ألياف أو بروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مشروب كولا فوّارة؟
مشروب كولا فوّارة له مؤشر جلايسيمي 63 (متوسط). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 10.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.
هل مشروب كولا فوّارة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مشروب كولا فوّارة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (63). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من كولا معبأة له أقل عبء جلايسيمي؟
مشروب كولا فوّارة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال كولا معبأة في هذه القاعدة (7 لكل 100 جم).
تحقق من مشروب كولا فوّارة في تطبيق Logi، مع حصتك.
