كولا معبأة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 28 لكل علبة نموذجي (400 جم) · GL 7 لكل 100 جم
- محتوى مائي عالٍ يساعد على الترطيب
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
كولا معبأة له مؤشر جلايسيمي قدره 63 (متوسط). علبة نموذجي واحد (400 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 28.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #174852 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كولا معبأة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كولا معبأة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 42 kcal |
| كربوهيدرات | 10.6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10.6 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 10.6 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 7 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى مائي عالٍ يساعد على الترطيب
- كثافة سعرات حرارية منخفضة مقارنة بالأطعمة الصلبة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- خلوها من القيمة الغذائية أو الألياف
- تؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كولا معبأة؟
كولا معبأة له مؤشر جلايسيمي 63 (متوسط). علبة نموذجي واحد (400 جم) له عبء جلايسيمي 28؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.
هل كولا معبأة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كولا معبأة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (63). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من كولا معبأة له أقل عبء جلايسيمي؟
كولا معبأة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال كولا معبأة في هذه القاعدة (7 لكل 100 جم).
تحقق من كولا معبأة في تطبيق Logi، مع حصتك.
