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堅果
237 食材
杏仁醬(無糖無鹽)
GI: 0
GL: 0
杏仁醬與無糖可可粉混合物
GI: 15
GL: 2
杏仁植物起司
GI: 15
GL: 1
杏仁粉與奇亞籽
GI: 5
GL: 1
杏仁蔓越莓混合
GI: 55
GL: 22
杏仁萃取液(天然,無糖)
GI: 0
GL: 0
杏仁粉
GI: 5
GL: 1
杏仁粉披薩底
GI: 10
GL: 1
杏仁粉與蛋白鬆餅
GI: 15
GL: 1
杏仁粉薄餅
GI: 15
GL: 1
無穀物塔皮
GI: 5
GL: 1
細磨杏仁粉
GI: 15
GL: 1
蜂蜜烤杏仁
GI: 35
GL: 13
杏仁奶粉
GI: 10
GL: 1
杏仁油
GI: 0
GL: 0
杏仁、營養酵母與海鹽混合物
GI: 10
GL: 1
杏仁醬
GI: 0
GL: 0
杏仁蛋白
GI: 15
GL: 1
杏仁片
GI: 15
GL: 1
杏仁優格
GI: 25
GL: 2
杏仁
GI: 15
GL: 1
生無鹽杏仁
GI: 15
GL: 1
浸泡杏仁
GI: 15
GL: 1
阿斯普羅德種子
GI: 10
GL: 1
原味bitchin'醬
GI: 10
GL: 1
黑芝麻
GI: 0
GL: 0
燙杏仁
GI: 15
GL: 1
巴西堅果
GI: 0
GL: 0
奶油南瓜籽
GI: 0
GL: 0
可可碎粒
GI: 10
GL: 1
腰果
GI: 25
GL: 8
腰果醬
GI: 25
GL: 7
腰果起司醬
GI: 20
GL: 2
無乳製腰果醬
GI: 20
GL: 2
腰果奶油佐薑黃
GI: 25
GL: 7
磨碎腰果
GI: 25
GL: 8
烤腰果
GI: 25
GL: 8
純素帕瑪森(腰果基底)
GI: 15
GL: 3
無糖腰果優格替代品
GI: 25
GL: 2
水煮栗子
GI: 54
GL: 15
栗子
GI: 54
GL: 24
烤栗子
GI: 54
GL: 24
奇亞蛋
GI: 1
GL: 0
奇亞籽片
GI: 1
GL: 1
奇亞籽凝膠
GI: 1
GL: 0
奇亞蛋
GI: 1
GL: 0
奇亞籽餡料
GI: 1
GL: 1
奇亞籽凝膠
GI: 1
GL: 0
奇亞籽粥
GI: 1
GL: 1
奇亞籽粉
GI: 15
GL: 1
奇亞籽醬
GI: 1
GL: 0
奇亞籽
GI: 1
GL: 1
辣椒芝麻醬
GI: 35
GL: 4
切碎核桃
GI: 15
GL: 1
杏仁肉桂醬(無添加糖)
GI: 15
GL: 1
肉桂甜菊調味核桃(無添加糖)
GI: 0
GL: 0
無糖可可粉裹杏仁
GI: 15
GL: 2
乾椰子
GI: 45
GL: 11
椰子粉
GI: 45
GL: 3
椰子絲
GI: 0
GL: 0
杏仁粉
GI: 5
GL: 1
壓碎亞麻籽
GI: 10
GL: 1
烤胡桃仁(無添加糖或油)
GI: 10
GL: 1
杜卡(無鹽)
GI: 20
GL: 2
全亞麻籽
GI: 0
GL: 0
浸泡亞麻籽
GI: 10
GL: 1
亞麻籽麵包屑
GI: 10
GL: 1
亞麻籽外殼
GI: 10
GL: 1
亞麻籽粉與水混合物(亞麻蛋)
GI: 5
GL: 1
亞麻籽布丁 無糖植物奶
GI: 5
GL: 1
亞麻籽
GI: 10
GL: 1
烘烤蓮子
GI: 55
GL: 42
金亞麻籽粉
GI: 15
GL: 1
細磨杏仁
GI: 15
GL: 1
杏仁麵包粉
GI: 15
GL: 1
粗磨杏仁粉
GI: 0
GL: 0
研磨奇亞籽
GI: 1
GL: 1
研磨亞麻籽
GI: 10
GL: 1
花生
GI: 15
GL: 1
與甜菊糖或赤藻糖醇混合的新鮮研磨罌粟籽
GI: 5
GL: 1
去殼榛果
GI: 15
GL: 1
榛果醬
GI: 15
GL: 2
榛子萃取物
GI: 15
GL: 2
榛果醬
GI: 15
GL: 2
帶殼榛果
GI: 15
GL: 1
大麻蛋白粉
GI: 1
GL: 1
純素大麻籽青醬
GI: 10
GL: 1
大麻籽
GI: 0
GL: 0
添加膳食纖維的杏仁片
GI: 15
GL: 2
杏仁與種子條(含甜菊糖/羅漢果,不含添加糖)
GI: 15
GL: 3
自製腰果起司
GI: 20
GL: 3
烤堅果混合
GI: 15
GL: 2
生堅果、種子及全穀物混合(無添加甜味劑)
GI: 35
GL: 8
自製蒜辣芝麻醬
GI: 35
GL: 4
綜合堅果
GI: 40
GL: 10
酮飲零食混合
GI: 10
GL: 2
天然杏仁醬(含檸檬皮與檸檬油)
GI: 0
GL: 0
微鹽杏仁,無添加糖
GI: 15
GL: 1
亞麻籽
GI: 0
GL: 0
堅果與種子棒(天然甜味劑)
GI: 35
GL: 10
烤芡實
GI: 55
GL: 42
夏威夷果
GI: 10
GL: 1
夏威夷果油
GI: 0
GL: 0
芡實種子
GI: 50
GL: 10
研磨奇亞籽
GI: 1
GL: 1
無糖綜合堅果
GI: 15
GL: 1
混合沙拉堅果
GI: 10
GL: 1
綜合種子
GI: 0
GL: 0
杏仁醬
GI: 0
GL: 0
天然可可粉
GI: 20
GL: 2
黑孜然
GI: 35
GL: 5
堅果種子脆餅
GI: 15
GL: 2
堅果基起司替代品
GI: 10
GL: 1
堅果脆餅
GI: 20
GL: 4
天然堅果醬(無糖可可及極少甜味劑)
GI: 25
GL: 3
無糖可可堅果醬
GI: 20
GL: 2
花生醬
GI: 35
GL: 7
綜合堅果
GI: 15
GL: 1
綜合堅果醬
GI: 25
GL: 5
堅果與種子團(蛋白或纖維糖漿結合)
GI: 25
GL: 3
含菊糖堅果種子穀片
GI: 25
GL: 7
核桃、胡桃、奇亞籽混合物(含肉桂和羅漢果甜味劑)
GI: 5
GL: 1
生混合堅果和種子(無糖)
GI: 15
GL: 1
綜合生堅果
GI: 15
GL: 1
堅果和杏仁
GI: 15
GL: 1
混合生或烤無鹽堅果和種子
GI: 15
GL: 2
綜合堅果(混合)
GI: 15
GL: 2
可可堅果混合
GI: 15
GL: 2
烤堅果
GI: 15
GL: 2
油籽
GI: 10
GL: 1
有機杏仁
GI: 15
GL: 1
棕色亞麻籽
GI: 10
GL: 1
有機奇亞籽
GI: 1
GL: 1
有機花生醬
GI: 14
GL: 1
南瓜籽蛋白粉
GI: 0
GL: 0
帕拉堅果
GI: 0
GL: 0
Pb2花生粉
GI: 35
GL: 10
100%花生醬
GI: 14
GL: 1
天然花生醬
GI: 14
GL: 1
純素花生醬
GI: 14
GL: 1
有機乾烤去皮花生
GI: 14
GL: 1
花生粉
GI: 10
GL: 3
生花生仁
GI: 14
GL: 1
花生碎片
GI: 14
GL: 1
脫脂花生蛋白粉
GI: 20
GL: 2
花生醬
GI: 14
GL: 2
花生零食
GI: 35
GL: 9
花生湯
GI: 35
GL: 3
帶殼生花生
GI: 14
GL: 1
苦花生
GI: 14
GL: 1
烤花生
GI: 14
GL: 1
胡桃
GI: 10
GL: 1
胡桃仁
GI: 10
GL: 1
山核桃仁(一般)
GI: 10
GL: 1
無鹽山核桃仁
GI: 10
GL: 1
南瓜仁
GI: 0
GL: 0
烤鹽味南瓜子
GI: 10
GL: 1
花生
GI: 14
GL: 1
松子
GI: 0
GL: 0
帶殼開心果
GI: 15
GL: 3
微鹽開心果
GI: 15
GL: 3
開心果
GI: 15
GL: 3
罌粟籽粉
GI: 10
GL: 3
罌粟籽
GI: 0
GL: 0
脫脂花生醬粉
GI: 20
GL: 7
磨碎南瓜籽餡
GI: 10
GL: 1
南瓜籽粉
GI: 10
GL: 1
帶殼南瓜籽
GI: 10
GL: 1
堅果醬
GI: 0
GL: 0
杏仁素起司
GI: 10
GL: 1
生杏仁碎
GI: 15
GL: 1
巴西堅果
GI: 0
GL: 0
生可可豆碎與生杏仁混合物
GI: 10
GL: 1
榛果
GI: 15
GL: 1
未烘烤無鹽開心果
GI: 15
GL: 3
南瓜籽醬
GI: 0
GL: 0
生核桃醬
GI: 0
GL: 0
無糖可可粉烤杏仁
GI: 15
GL: 1
綜合堅果(生)
GI: 15
GL: 1
南瓜子
GI: 10
GL: 1
烤鹽味開心果
GI: 15
GL: 3
鹽醋開心果
GI: 15
GL: 2
酸菜籽
GI: 10
GL: 2
南瓜籽、葵花籽與堅果餅乾
GI: 20
GL: 3
種子混合
GI: 5
GL: 1
種子餅乾
GI: 0
GL: 0
烤南瓜子和葵花籽混合
GI: 0
GL: 0
堅果與種子麵包(無穀物,無添加糖)
GI: 15
GL: 1
多樣種子
GI: 0
GL: 0
芝麻(全粒)
GI: 0
GL: 0
芝麻醬
GI: 35
GL: 2
芝麻籽
GI: 35
GL: 2
去殼葵花籽
GI: 35
GL: 2
椰絲
GI: 45
GL: 3
無糖椰子片,輕微烘烤,帶肉桂和香草味
GI: 0
GL: 0
無鹽輕微香料杏仁、核桃和腰果混合
GI: 15
GL: 1
葵花籽醬
GI: 35
GL: 2
葵花籽內餡
GI: 35
GL: 2
磨碎葵花籽
GI: 35
GL: 2
植物性帕瑪森替代品(葵花籽與營養酵母)
GI: 15
GL: 2
葵花籽抹醬
GI: 35
GL: 5
生無鹽葵花籽
GI: 35
GL: 2
經典芝麻醬
GI: 35
GL: 2
芝麻醬蒜味醬
GI: 0
GL: 0
芝麻醬配檸檬汁與芒果泥
GI: 35
GL: 5
虎 Nut 粉
GI: 35
GL: 19
杏仁片
GI: 15
GL: 1
自製燕麥脆片
GI: 10
GL: 2
烤無糖椰絲南瓜籽肉桂
GI: 0
GL: 0
無糖椰絲碗
GI: 0
GL: 0
烤榛果油
GI: 0
GL: 0
切碎烤杏仁
GI: 15
GL: 1
烤芝麻亞麻籽混合物
GI: 0
GL: 0
芝麻辣椒脆
GI: 0
GL: 0
輕烤葵花籽
GI: 35
GL: 2
無糖椰子片
GI: 45
GL: 3
經典綜合堅果果乾
GI: 45
GL: 20
植物蛋白堅果什錦
GI: 35
GL: 13
無鹽腰果
GI: 15
GL: 2
無糖杏仁優格
GI: 20
GL: 1
無糖杏仁優格(辣椒片)
GI: 15
GL: 1
椰子奶油
GI: 0
GL: 0
植物性奶粉替代品
GI: 30
GL: 6
奶油堅果醬塗層(無糖,無添加糖)
GI: 0
GL: 0
花生與芝麻團(蛋白質結合,無添加糖)
GI: 20
GL: 3
無糖芝麻醬
GI: 0
GL: 0
核桃肉桂醬(含天然甜味劑)
GI: 25
GL: 4
核桃粉
GI: 15
GL: 1
核桃與營養酵母起司配料
GI: 10
GL: 1
核桃油
GI: 0
GL: 0
核桃與南瓜子混合
GI: 15
GL: 1
烤核桃
GI: 15
GL: 1
去殼核桃
GI: 15
GL: 1
核桃
GI: 15
GL: 1
一把核桃和一塊黑巧克力(可可含量超過85%)
GI: 15
GL: 2
糖漬核桃
GI: 45
GL: 18
生核桃
GI: 15
GL: 1
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