核桃與營養酵母起司配料
GI 10 · 低GL 0.2 / 湯匙8/10
低 GI
10 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.2 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 8/10
- 富含健康的不飽和脂肪
- 中等鈉含量
核桃與營養酵母起司配料 的升糖指數為 10，低於原味 營養酵母（15）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.2。
已更新 2025年10月22日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養酵母 的形式
營養成分 (每100克)
540
卡路里
14 g
碳水化合物
20 g
蛋白質
42 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 540 kcal |
| 碳水化合物 | 14 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 8 g |
| 可溶性 | 2.4 g |
| 不可溶性 | 5.6 g |
| 蛋白質 | 20 g |
| 脂肪 | 42 g |
| 飽和 | 4 g |
| 不飽和 | 36 g |
| 鈉 | 200 mg |
加工程度
35%
中等
為什麼是這個評分？
- 富含健康的不飽和脂肪
- 富含維生素B群與蛋白質
- 低血糖指數影響
- 中等鈉含量
- 高熱量密度
過敏原
含有: 堅果
常見問題
核桃與營養酵母起司配料的升糖指數是多少？
核桃與營養酵母起司配料 的升糖指數為 10（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.2；每 100 g 為 1。
核桃與營養酵母起司配料適合胰島素阻抗患者嗎？
核桃與營養酵母起司配料升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 營養酵母 的升糖負荷最低？
核桃與營養酵母起司配料 是本資料庫所有 營養酵母 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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