添加膳食纖維的杏仁片
GI 15 · 低GL 0.3 / 湯匙7/10
低 GI
15 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.3 · 每 100 g GL 2
Logi 分數 7/10
添加膳食纖維的杏仁片 的升糖指數為 15（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.3。
已更新 2025年12月14日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
相關形式
營養成分 (每100克)
540
卡路里
15 g
碳水化合物
22 g
蛋白質
46 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 540 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 15 g |
| 可溶性 | 4.5 g |
| 不可溶性 | 10.5 g |
| 蛋白質 | 22 g |
| 脂肪 | 46 g |
| 飽和 | 4 g |
| 不飽和 | 40 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
70%
高度加工
過敏原
含有: 堅果
常見問題
添加膳食纖維的杏仁片的升糖指數是多少？
添加膳食纖維的杏仁片 的升糖指數為 15（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.3；每 100 g 為 2。
添加膳食纖維的杏仁片適合胰島素阻抗患者嗎？
添加膳食纖維的杏仁片升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
添加膳食纖維的杏仁片如何影響血糖？
添加膳食纖維的杏仁片每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。
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