添加膳食纖維的杏仁片
GI 15 · 低
GL 2 · 低
Score 7/10
添加膳食纖維的杏仁片的升糖指數為15，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
與其他nuts相比，添加膳食纖維的杏仁片的升糖指數屬於最低之列。
添加膳食纖維的杏仁片適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 15
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 2
低 GL
對血糖影響極小
540
卡路里
15g
碳水化合物
22g
蛋白質
46g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
加工程度
70%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 540 kcal |
| 碳水化合物 | 15g |
| 糖分（總計） | 4g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 15g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 22g |
| 脂肪 | 46g |
| 飽和 | 4g |
| 不飽和 | 40g |
| 鈉 | 5mg |
常見問題
添加膳食纖維的杏仁片的升糖指數是多少？
添加膳食纖維的杏仁片的升糖指數為15，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
添加膳食纖維的杏仁片適合胰島素阻抗患者嗎？
添加膳食纖維的杏仁片升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
添加膳食纖維的杏仁片如何影響血糖？
添加膳食纖維的杏仁片每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。