天然杏仁醬（含檸檬皮與檸檬油）
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7.5/10
天然杏仁醬（含檸檬皮與檸檬油）的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他nuts相比，天然杏仁醬（含檸檬皮與檸檬油）的升糖指數屬於最低之列。
天然杏仁醬（含檸檬皮與檸檬油）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
610
卡路里
10g
碳水化合物
21g
蛋白質
55g
脂肪
Logi 評分: 7.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 富含不飽和脂肪
- ✓ 良好的纖維來源
- ✓ 無添加糖
- ✗ 高熱量密度
- ✗ 中度加工
- ✗ 潛在過敏原（堅果）
加工程度
40%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 610 kcal |
| 碳水化合物 | 10g |
| 糖分（總計） | 4g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 11g |
| 可溶性 | 3.3g |
| 不可溶性 | 7.7g |
| 蛋白質 | 21g |
| 脂肪 | 55g |
| 飽和 | 4.5g |
| 不飽和 | 48g |
| 鈉 | 1mg |
常見問題
天然杏仁醬（含檸檬皮與檸檬油）的升糖指數是多少？
天然杏仁醬（含檸檬皮與檸檬油）的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
天然杏仁醬（含檸檬皮與檸檬油）適合胰島素阻抗患者嗎？
天然杏仁醬（含檸檬皮與檸檬油）升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
天然杏仁醬（含檸檬皮與檸檬油）如何影響血糖？
天然杏仁醬（含檸檬皮與檸檬油）每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。