杏仁麵包粉
GI 10 · 低GL 2 / 100 g7/10
低 GI
10 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 7/10
- Low glycemic load
- High calorie density
杏仁麵包粉 的升糖指數為 10（低）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
570
卡路里
18 g
碳水化合物
21 g
蛋白質
50 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 570 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 10 g |
| 可溶性 | 3 g |
| 不可溶性 | 7 g |
| 蛋白質 | 21 g |
| 脂肪 | 50 g |
| 飽和 | 4 g |
| 不飽和 | 44 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- Low glycemic load
- High unsaturated fat
- Good fiber content
- High calorie density
- Moderate processing
- Potential allergen (nuts)
常見問題
杏仁麵包粉的升糖指數是多少？
杏仁麵包粉 的升糖指數為 10（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
杏仁麵包粉適合胰島素阻抗患者嗎？
杏仁麵包粉升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
杏仁麵包粉如何影響血糖？
杏仁麵包粉每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。
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