杏仁粉麵包
GI 20 · 低GL 2 / 100 g7/10
低 GI
20 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 7/10
- 低升糖指數與升糖負荷
- 中度加工
杏仁粉麵包 的升糖指數為 20（低）。
已更新 2026年8月5日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
340
卡路里
10 g
碳水化合物
13 g
蛋白質
28 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.5 g |
| 不可溶性 | 4.5 g |
| 蛋白質 | 13 g |
| 脂肪 | 28 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 24 g |
| 鈉 | 400 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 低升糖指數與升糖負荷
- 高纖維含量
- 優質健康脂肪來源
- 中度加工
- 熱量密度較高
- 含有添加鈉
常見問題
杏仁粉麵包的升糖指數是多少？
杏仁粉麵包 的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
杏仁粉麵包適合胰島素阻抗患者嗎？
杏仁粉麵包升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
杏仁粉麵包如何影響血糖？
杏仁粉麵包每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。
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