無穀物塔皮
GI 5 · 低GL 1 / 100 g7/10
低 GI
5 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 7/10
- 低升糖負荷
- 中度加工
無穀物塔皮 的升糖指數為 5（低）。
已更新 2026年3月31日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
420
卡路里
12 g
碳水化合物
12 g
蛋白質
36 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 12 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白質 | 12 g |
| 脂肪 | 36 g |
| 飽和 | 3 g |
| 不飽和 | 32 g |
| 鈉 | 80 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低升糖負荷
- 高不飽和脂肪含量
- 無添加糖
- 中度加工
- 高熱量密度
- 含水量低
常見問題
無穀物塔皮的升糖指數是多少？
無穀物塔皮 的升糖指數為 5（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
無穀物塔皮適合胰島素阻抗患者嗎？
無穀物塔皮升糖指數低（5），適合胰島素阻抗患者食用。
無穀物塔皮如何影響血糖？
無穀物塔皮每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。
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