杏仁、營養酵母與海鹽混合物
GI 10 · 低GL 0.2 / 湯匙7.5/10
低 GI
10 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.2 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 7.5/10
- 高蛋白質與膳食纖維含量
- 熱量相對較高
杏仁、營養酵母與海鹽混合物 的升糖指數為 10（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.2。
已更新 2026年3月28日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
520
卡路里
15 g
碳水化合物
22 g
蛋白質
42 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 520 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 10 g |
| 可溶性 | 3 g |
| 不可溶性 | 7 g |
| 蛋白質 | 22 g |
| 脂肪 | 42 g |
| 飽和 | 3.5 g |
| 不飽和 | 36 g |
| 鈉 | 600 mg |
加工程度
40%
中等
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質與膳食纖維含量
- 富含健康的單元不飽和脂肪
- 低升糖指數
- 熱量相對較高
- 含有來自海鹽的鈉
過敏原
含有: 堅果
常見問題
杏仁、營養酵母與海鹽混合物的升糖指數是多少？
杏仁、營養酵母與海鹽混合物 的升糖指數為 10（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.2；每 100 g 為 1。
杏仁、營養酵母與海鹽混合物適合胰島素阻抗患者嗎？
杏仁、營養酵母與海鹽混合物升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
杏仁、營養酵母與海鹽混合物如何影響血糖？
杏仁、營養酵母與海鹽混合物每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。
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