杏仁粉麵糊
GI 15 · 低GL 3 / 100 g8/10
低 GI
15 GI
每 100 g GL 3
Logi 分數 8/10
- 低升糖指數與升糖負荷
- 高熱量密度
杏仁粉麵糊 的升糖指數為 15，低於原味 可麗餅麵糊（65）。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可麗餅麵糊 的形式
營養成分 (每100克)
460
卡路里
18 g
碳水化合物
16 g
蛋白質
36 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 460 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 10 g |
| 可溶性 | 3 g |
| 不可溶性 | 7 g |
| 蛋白質 | 16 g |
| 脂肪 | 36 g |
| 飽和 | 3 g |
| 不飽和 | 33 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
45%
中等
為什麼是這個評分？
- 低升糖指數與升糖負荷
- 高纖維含量
- 富含健康脂肪
- 高熱量密度
- 中等脂肪含量
- 低水分含量
常見問題
杏仁粉麵糊的升糖指數是多少？
杏仁粉麵糊 的升糖指數為 15（低），每 100 g 升糖負荷為 3。
杏仁粉麵糊適合胰島素阻抗患者嗎？
杏仁粉麵糊升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 可麗餅麵糊 的升糖負荷最低？
杏仁粉麵糊 是本資料庫所有 可麗餅麵糊 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 3）。
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