亞麻籽布丁 無糖植物奶
GI 5 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
亞麻籽布丁 無糖植物奶的升糖指數為5，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
與其他nuts相比，亞麻籽布丁 無糖植物奶的升糖指數屬於最低之列。
亞麻籽布丁 無糖植物奶適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 5
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1
低 GL
對血糖影響極小
110
卡路里
3g
碳水化合物
4g
蛋白質
8g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 富含奧米加-3脂肪酸
- ✓ 低血糖負荷
- ✗ 中等熱量密度
- ✗ 潛在過敏原（亞麻籽）
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 3g |
| 糖分（總計） | 0.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 5g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 4g |
| 脂肪 | 8g |
| 飽和 | 0.7g |
| 不飽和 | 7.3g |
| 鈉 | 30mg |
常見問題
亞麻籽布丁 無糖植物奶的升糖指數是多少？
亞麻籽布丁 無糖植物奶的升糖指數為5，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
亞麻籽布丁 無糖植物奶適合胰島素阻抗患者嗎？
亞麻籽布丁 無糖植物奶升糖指數低（5），適合胰島素阻抗患者食用。
亞麻籽布丁 無糖植物奶如何影響血糖？
亞麻籽布丁 無糖植物奶每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。