無糖綜合堅果
GI 15 · 低GL 2.4 / 100 g8/10
低 GI
15 GI
每 100 g GL 2.4
Logi 分數 8/10
- 非常低的血糖負荷和指數
- 總脂肪和熱量高
無糖綜合堅果 的升糖指數為 15，與原味 綜合堅果（混合）（15）相同。
已更新 2026年1月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
綜合堅果（混合） 的形式
營養成分 (每100克)
620
卡路里
16 g
碳水化合物
18 g
蛋白質
55 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 620 kcal |
| 碳水化合物 | 16 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 8 g |
| 可溶性 | 2.4 g |
| 不可溶性 | 5.6 g |
| 蛋白質 | 18 g |
| 脂肪 | 55 g |
| 飽和 | 7 g |
| 不飽和 | 45 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
20%
最低
為什麼是這個評分？
- 非常低的血糖負荷和指數
- 高蛋白質和不飽和脂肪
- 無添加糖
- 總脂肪和熱量高
- 中等飽和脂肪
過敏原
含有: 堅果
常見問題
無糖綜合堅果的升糖指數是多少？
無糖綜合堅果 的升糖指數為 15（低），每 100 g 升糖負荷為 2.4。
無糖綜合堅果適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖綜合堅果升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 綜合堅果（混合） 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 綜合堅果（混合） 以 綜合堅果（混合） 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
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