可可堅果混合
GI 15 · 低GL 2.4 / 個8/10
低 GI
15 GI
每 常見 個 (120 g) GL 2.4 · 每 100 g GL 2
Logi 分數 8/10
可可堅果混合 的升糖指數為 15，與原味 綜合生堅果（15）相同。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 2.4。
已更新 2026年2月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
綜合生堅果 的形式
營養成分 (每100克)
570
卡路里
18 g
碳水化合物
14 g
蛋白質
48 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 570 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 10 g |
| 可溶性 | 3 g |
| 不可溶性 | 7 g |
| 蛋白質 | 14 g |
| 脂肪 | 48 g |
| 飽和 | 8 g |
| 不飽和 | 38 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
35%
中等
過敏原
含有: 堅果
常見問題
可可堅果混合的升糖指數是多少？
可可堅果混合 的升糖指數為 15（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 2.4；每 100 g 為 2。
可可堅果混合適合胰島素阻抗患者嗎？
可可堅果混合升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 綜合生堅果 的升糖負荷最低？
可可堅果混合 是本資料庫所有 綜合生堅果 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 2）。
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