榛子萃取物
GI 15 · 低GL 0.1 / 茶匙8/10
低 GI
15 GI
每 常見 茶匙 (5 g) GL 0.1 · 每 100 g GL 2
Logi 分數 8/10
榛子萃取物 的升糖指數為 15（低）。 一份 常見 茶匙 (5 g) 增加升糖負荷 0.1。
已更新 2025年11月24日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
相關形式
營養成分 (每100克)
650
卡路里
17 g
碳水化合物
15 g
蛋白質
61 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 650 kcal |
| 碳水化合物 | 17 g |
| 糖分（總計） | 4.3 g |
| 天然 | 4.3 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 9.7 g |
| 可溶性 | 2.9 g |
| 不可溶性 | 6.8 g |
| 蛋白質 | 15 g |
| 脂肪 | 61 g |
| 飽和 | 4.5 g |
| 不飽和 | 54 g |
| 鈉 | 0 mg |
加工程度
30%
最低
過敏原
含有: 堅果
常見問題
榛子萃取物的升糖指數是多少？
榛子萃取物 的升糖指數為 15（低）。一份 常見 茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 0.1；每 100 g 為 2。
榛子萃取物適合胰島素阻抗患者嗎？
榛子萃取物升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
榛子萃取物如何影響血糖？
榛子萃取物每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。
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