堅果與種子麵包（無穀物，無添加糖）
GI 15 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
堅果與種子麵包（無穀物，無添加糖）的升糖指數為15，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
與其他nuts相比，堅果與種子麵包（無穀物，無添加糖）的升糖指數屬於最低之列。
堅果與種子麵包（無穀物，無添加糖）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 15
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1
低 GL
對血糖影響極小
350
卡路里
8g
碳水化合物
14g
蛋白質
28g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低血糖負荷
- ✓ 高纖維和蛋白質
- ✓ 無添加糖
- ✗ 中等鈉含量
- ✗ 高熱量
- ✗ 含飽和脂肪
加工程度
60%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 8g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 7g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 14g |
| 脂肪 | 28g |
| 飽和 | 3g |
| 不飽和 | 23g |
| 鈉 | 350mg |
常見問題
堅果與種子麵包（無穀物，無添加糖）的升糖指數是多少？
堅果與種子麵包（無穀物，無添加糖）的升糖指數為15，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
堅果與種子麵包（無穀物，無添加糖）適合胰島素阻抗患者嗎？
堅果與種子麵包（無穀物，無添加糖）升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
堅果與種子麵包（無穀物，無添加糖）如何影響血糖？
堅果與種子麵包（無穀物，無添加糖）每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。