腰果起司醬
GI 20 · 低GL 3 / 杯7/10
低 GI
20 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 3 · 每 100 g GL 2
Logi 分數 7/10
腰果起司醬 的升糖指數為 20（低）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 3。
已更新 2025年10月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
290
卡路里
10 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
23 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 290 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 23 g |
| 飽和 | 4 g |
| 不飽和 | 18 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
過敏原
含有: 堅果
可能含有: 牛奶
常見問題
腰果起司醬的升糖指數是多少？
腰果起司醬 的升糖指數為 20（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 3；每 100 g 為 2。
腰果起司醬適合胰島素阻抗患者嗎？
腰果起司醬升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
腰果起司醬如何影響血糖？
腰果起司醬每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。
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