純素帕瑪森（腰果基底）
GI 15 · 低
GL 3 · 低
Score 6/10
純素帕瑪森（腰果基底）的升糖指數為15，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
與其他nuts相比，純素帕瑪森（腰果基底）的升糖指數屬於最低之列。
純素帕瑪森（腰果基底）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 15
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 3
低 GL
對血糖影響極小
520
卡路里
18g
碳水化合物
18g
蛋白質
40g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 富含健康的不飽和脂肪
- ✓ 良好的植物性蛋白質來源
- ✓ 含有營養酵母的纖維和維生素B群
- ✗ 鈉含量中等
- ✗ 熱量密集
- ✗ 中等加工程度
加工程度
60%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 520 kcal |
| 碳水化合物 | 18g |
| 糖分（總計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 7g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 18g |
| 脂肪 | 40g |
| 飽和 | 7g |
| 不飽和 | 31g |
| 鈉 | 600mg |
常見問題
純素帕瑪森（腰果基底）的升糖指數是多少？
純素帕瑪森（腰果基底）的升糖指數為15，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
純素帕瑪森（腰果基底）適合胰島素阻抗患者嗎？
純素帕瑪森（腰果基底）升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
純素帕瑪森（腰果基底）如何影響血糖？
純素帕瑪森（腰果基底）每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。