純素帕瑪森（腰果基底）
GI 15 · 低GL 0.5 / 湯匙6/10
低 GI
15 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.5 · 每 100 g GL 3
Logi 分數 6/10
- 富含健康的不飽和脂肪
- 鈉含量中等
純素帕瑪森（腰果基底） 的升糖指數為 15（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.5。
已更新 2025年10月16日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
520
卡路里
18 g
碳水化合物
18 g
蛋白質
40 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 520 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白質 | 18 g |
| 脂肪 | 40 g |
| 飽和 | 7 g |
| 不飽和 | 31 g |
| 鈉 | 600 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 富含健康的不飽和脂肪
- 良好的植物性蛋白質來源
- 含有營養酵母的纖維和維生素B群
- 鈉含量中等
- 熱量密集
- 中等加工程度
過敏原
含有: 堅果
常見問題
純素帕瑪森（腰果基底）的升糖指數是多少？
純素帕瑪森（腰果基底） 的升糖指數為 15（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.5；每 100 g 為 3。
純素帕瑪森（腰果基底）適合胰島素阻抗患者嗎？
純素帕瑪森（腰果基底）升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
純素帕瑪森（腰果基底）如何影響血糖？
純素帕瑪森（腰果基底）每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。
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