腰果杜卡香料
GI 25 · 低GL 5 / 100 g6/10
低 GI
25 GI
每 100 g GL 5
Logi 分數 6/10
- 富含健康的單元不飽和脂肪酸
- 鈉含量適中
腰果杜卡香料 的升糖指數為 25（低）。
已更新 2026年7月31日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
540
卡路里
22 g
碳水化合物
14 g
蛋白質
42 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 540 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 5 g |
| 蛋白質 | 14 g |
| 脂肪 | 42 g |
| 飽和 | 7 g |
| 不飽和 | 33 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 富含健康的單元不飽和脂肪酸
- 含有膳食纖維與蛋白質
- 升糖負荷低
- 鈉含量適中
- 熱量密度高
- 含有飽和脂肪
常見問題
腰果杜卡香料的升糖指數是多少？
腰果杜卡香料 的升糖指數為 25（低），每 100 g 升糖負荷為 5。
腰果杜卡香料適合胰島素阻抗患者嗎？
腰果杜卡香料升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
腰果杜卡香料如何影響血糖？
腰果杜卡香料每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。
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