Thực phẩm không có đậu phộng
6.633 thực phẩm
Thực phẩm không liệt kê đậu phộng hoặc thành phần từ đậu phộng, bao gồm dầu đậu phộng và bơ đậu phộng. Hạt có vỏ cứng là nhóm dị ứng riêng. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
Bánh mì Ani Lewandowska GI thấp 45 GL 14 / 100 g 7/10 
bánh mì chỉ số đường huyết thấp GI thấp 40 GL 14 / 100 g 7/10 
Bánh mì giàu protein với hạt và bột đậu GI thấp 45 GL 14 / 100 g 7/10 
bánh mì giòn lúa mạch đen với bơ và bơ ca cao GI thấp 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Bánh mì hạt chia GI thấp 40 GL 14 / 100 g 7/10 
Bánh mì lúa mạch đen lên men với hạt lanh GI thấp 45 GL 14 / 100 g 8/10 
bánh mì lúa mạch đen với hummus và rau mùi tây GI thấp 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Bánh mì nguyên cám nảy mầm với phô mai ricotta ít béo GI thấp 50 GL 14 / 100 g 7/10 
Bánh mì nguyên cám với rau chân vịt và phô mai feta GI thấp 50 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Bánh muffin bí ngòi nguyên cám hạt óc chó (ngọt từ trái cây) GI thấp 45 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Bánh nhân rau chân vịt và phô mai feta GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 5/10 
Bánh phô mai hành GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 4/10 
bánh pudding hạt phỉ GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 3/10 
bánh pudding Yorkshire (bột mì nguyên cám hoặc bột spelt) GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 6/10 
bột amla GI thấp 20 GL 14 / 100 g 9/10 
bột bánh crepe GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 4/10 
Bột phấn hoa GI thấp 35 GL 14 / 100 g 7.5/10 
bột yến mạch làm roux GI thấp 45 GL 14 / 100 g 5/10 
Chilaquiles GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 4/10 
chuối xanh GI thấp 45 GL 14 / 100 g 6/10 
chuối xanh nướng GI thấp 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Cô đặc sốt cà chua GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Cơm đậu nành GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Cơm pilaf thịt cừu GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 5/10 
Cơm và đậu GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 6/10 
Củ năng GI trung bình 60 GL 14 / 100 g 6/10 
Cuộn nấm và ớt chuông thuần chay GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 4/10 
đậu locust GI thấp 35 GL 14 / 100 g 7/10 
Gạo và đậu thận GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 7/10 
Gia vị bánh bí ngô GI thấp 20 GL 14 / 100 g 8/10 
Gia vị Crease GI thấp 40 GL 14 / 100 g 4/10 
Gia vị gà GI thấp 40 GL 14 / 100 g 4.5/10 
gia vị hải sản GI thấp 40 GL 14 / 100 g 3/10 
Gia vị Tajín GI thấp 35 GL 14 / 100 g 5/10 
Gnocchi với rau nướng GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 5/10 
Hạt phấn ong GI thấp 35 GL 14 / 100 g 6/10 
kem bánh GI thấp 50 GL 14 / 100 g 3/10 
kem bơ hồ đào GI trung bình 60 GL 14 / 100 g 3/10 
kem phô mai vị quả mọng GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Kem Plombir GI trung bình 60 GL 14 / 100 g 3/10 
Kem sữa GI trung bình 60 GL 14 / 100 g 3/10 
kem vani GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 3/10 
kem vani GI trung bình 60 GL 14 / 100 g 2/10 
Khoai lang nướng băm nhỏ GI trung bình 60 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Khoai môn GI thấp 54 GL 14 / 100 g 7/10 
Khoai tây ăn sáng GI cao 70 GL 14 / 100 g 5/10 
Maultaschen GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Me GI thấp 23 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Mì GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Mì ăn liền Vị Chua Ngọt GI cao 70 GL 14 / 100 g 2/10 
mì đậu xanh GI thấp 25 GL 14 / 100 g 8.5/10 
Mì Rigatoni GI thấp 46 GL 14 / 100 g 5/10 
Mì trứng GI trung bình 57 GL 14 / 100 g 4/10 
Miso pasta GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 6/10 
Mứt quả mọng GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Mỳ Cavatappi GI thấp 45 GL 14 / 100 g 5/10 
Mỳ Lasagne GI thấp 25 GL 14 / 100 g 9/10 
Nước sốt cà ri xoài GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Nước sốt kiểu Bulgogi (không chứa đậu nành) GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Nước sốt takoyaki tự làm ít đường GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 4/10 
nước sốt trái cây GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Nướng ngô GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 4/10 
Ớt chuông đỏ sấy khô GI thấp 20 GL 14 / 100 g 8/10 
Ravioli làm từ bột mì nguyên cám với nhân phô mai giảm natri GI thấp 50 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Ravioli nấm GI thấp 50 GL 14 / 100 g 5/10 
Ravioli phô mai GI thấp 50 GL 14 / 100 g 4/10 
Ravioli rau bina GI thấp 50 GL 14 / 100 g 5/10 
Salad bánh mì GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 5/10 
Salad mì ống và ngô GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 5.5/10 
Sinh tố protein Herbal Life GI thấp 45 GL 14 / 100 g 4/10 
Sốt Chick-fil-a GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Sốt mâm xôi cổ điển GI thấp 50 GL 14 / 100 g 4/10 
Sốt mật ong Dijon GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Sữa chua đông lạnh socola GI thấp 50 GL 14 / 100 g 3/10 
tấm mì ống GI thấp 50 GL 14 / 100 g 5/10 
Thạch lê GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 2.5/10 
Tortellini GI thấp 50 GL 14 / 100 g 5/10 
Tương cà cay GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 3.5/10 
Tương cà gói GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 2/10 
Tương cà truyền thống GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Yến mạch nguyên hạt nướng với quả mọng tươi và hạt GI thấp 45 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Bánh men nguyên cám với erythritol GI thấp 40 GL 14.4 / 100 g 6/10 
Mảnh ca cao GI thấp 25 GL 14.6 / 100 g 8/10 
bánh bao nướng nhân rau củ và đậu lăng GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Bánh cà rốt lúa mì spelt với xylitol GI thấp 40 GL 15 / 100 g 5/10 
Bánh kếp lúa mì Spelt GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 6/10 
bánh khoai lang GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Bánh kim chi GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Bánh mì nguyên cám với hummus và cà chua GI thấp 50 GL 15 / 100 g 7.5/10 
bánh mì nướng kiểu Pháp làm từ bánh mì nguyên cám, ít đường, nướng GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Bánh mì phô mai nướng nguyên cám GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
bánh pudding bột năng GI cao 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 
bánh rán nướng GI thấp 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Bánh rán rau củ GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Bánh rán rau củ gia vị GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
Bánh sữa đông GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Bánh ú GI trung bình 61 GL 15 / 100 g 4.5/10 
bí đỏ khô GI thấp 40 GL 15 / 100 g 8/10 
bột mầm lúa mạch đen nguyên cám GI thấp 40 GL 15 / 100 g 7/10 
Bột pudding vani GI cao 75 GL 15 / 100 g 3/10 
