Thịt viên
GI 40 · ThấpGL 4 / 100 g5/10
GI thấp
40 GI
GL 4 trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Chứa protein từ thịt và đậu phụ
- Hàm lượng natri vừa phải
Thịt viên có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp).
Cập nhật 17 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thịt viên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
210
Calo
10 g
Carbohydrate
12 g
Protein
13 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 480 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ thịt và đậu phụ
- Bao gồm rau củ để cung cấp vi chất dinh dưỡng
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa bột đã qua chế biến và dầu ăn bổ sung
- Cách chế biến chiên rán làm tăng hàm lượng chất béo
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt viên là bao nhiêu?
Thịt viên có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 4 trên 100 g.
Thịt viên có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt viên có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Thịt viên ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thịt viên có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Thịt viên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
