Nước táo
GI thấp
GL 9.9 trên cốc (248 g) · GL 4 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết thấp
- Nồng độ đường lỏng cao
Nước táo có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một cốc (248 g) thêm tải lượng đường huyết là 9.9.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #167771 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Nước táo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước táo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 1.2 |
| 1 cốc | 248 g | 9.9 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 46 kcal |
| Carbohydrate | 11.3 g |
| Đường (tổng) | 9.6 g |
| Tự nhiên | 9.6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 4 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chế biến tối thiểu
- Nguồn cung cấp nước tốt
- Nồng độ đường lỏng cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Tiềm năng gây tăng đột biến insulin nhanh
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Nước táo
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước táo là bao nhiêu?
Nước táo có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một cốc (248 g) có tải lượng đường huyết là 9.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
Nước táo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước táo có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Nước táo có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Nước táo có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Nước táo trong cơ sở dữ liệu này (4 trên 100 g).
Xem Nước táo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
