Súp gà pozole
GI 55 · Trung bìnhGL 4 / 100 g6/10
GI trung bình
55 GI
GL 4 trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Hàm lượng protein tốt
- Hàm lượng natri trung bình
Súp gà pozole có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 23 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
- GI 20 · GL 1 trên 100 g palak
Canh rau bina - canh rau trongGI 25 · GL 1 trên 100 g sop bening
- GI 20 · GL 1 trên 100 g zucchini leek
Súp bí ngòi và tỏi tây - GI 20 · GL 1 trên 100 g broccoli cauliflower puree
Súp bông cải xanh và súp lơ kem (xay nhuyễn, không thêm tinh bột) - GI 20 · GL 1 trên 100 g cauliflower red pepper soup
Súp súp lơ và ớt đỏ (xay nhuyễn) - GI 10 · GL 1 trên 100 g clear
Súp trong - GI 35 · GL 2 trên 100 g cheese broccoli soup
Súp phô mai và bông cải xanh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Súp gà pozole là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
55
Calo
6.5 g
Carbohydrate
4.5 g
Protein
1.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 6.5 g |
| Đường (tổng) | 1.1 g |
| Tự nhiên | 1.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 0.7 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein tốt
- Chứa chất xơ từ rau củ và hominy
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa ngô chế biến (hominy)
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp gà pozole là bao nhiêu?
Súp gà pozole có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 4 trên 100 g.
Súp gà pozole có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp gà pozole có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Súp gà pozole ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Súp gà pozole có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Súp gà pozole trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
