canh rau trong
GI 25 · ThấpGL 1 / 100 g8/10
GI thấp
25 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Mật độ protein thấp
canh rau trong có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).
Cập nhật 7 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
- GI 20 · GL 1 trên 100 g palak
Canh rau bina - GI 20 · GL 1 trên 100 g zucchini leek
Súp bí ngòi và tỏi tây - GI 20 · GL 1 trên 100 g broccoli cauliflower puree
Súp bông cải xanh và súp lơ kem (xay nhuyễn, không thêm tinh bột) - GI 20 · GL 1 trên 100 g cauliflower red pepper soup
Súp súp lơ và ớt đỏ (xay nhuyễn) - GI 10 · GL 1 trên 100 g clear
Súp trong - GI 35 · GL 2 trên 100 g cheese broccoli soup
Súp phô mai và bông cải xanh - GI 45 · GL 3 trên 100 g thương hiệu: amys_kitchencanned
Súp
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
canh rau trong là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
22
Calo
4.2 g
Carbohydrate
0.8 g
Protein
0.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 22 kcal |
| Carbohydrate | 4.2 g |
| Đường (tổng) | 1.7 g |
| Tự nhiên | 1.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 0.8 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.04 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Hàm lượng nước cao/giúp cấp nước
- Chế biến tối thiểu
- Mật độ protein thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của canh rau trong là bao nhiêu?
canh rau trong có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
canh rau trong có phù hợp cho người kháng insulin không?
canh rau trong có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
canh rau trong ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
canh rau trong có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem canh rau trong trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
