Súp súp lơ và ớt đỏ (xay nhuyễn)

GI 20 · ThấpGL 1.5 / cốc8/10

GI thấp

20 GI

GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 8/10

Tải lượng đường huyết rất thấp
Mật độ protein thấp

Súp súp lơ và ớt đỏ (xay nhuyễn) có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.

Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng liên quan

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Súp súp lơ và ớt đỏ (xay nhuyễn) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo

5.5 g

Carbohydrate

1.5 g

Protein

0.3 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	32 kcal
Carbohydrate	5.5 g
Đường (tổng)	2.7 g
Tự nhiên	2.7 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	2.2 g
Hoà tan	0.7 g
Không hoà tan	1.5 g
Protein	1.5 g
Chất béo	0.3 g
Bão hoà	0.05 g
Không bão hoà	0.2 g
Natri	40 mg

Mức độ chế biến

40%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Tải lượng đường huyết rất thấp
Mật độ calo thấp
Mật độ protein thấp
Thiếu chất béo lành mạnh để tạo cảm giác no

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Súp súp lơ và ớt đỏ (xay nhuyễn) là bao nhiêu?

Súp súp lơ và ớt đỏ (xay nhuyễn) có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.

Súp súp lơ và ớt đỏ (xay nhuyễn) có phù hợp cho người kháng insulin không?

Súp súp lơ và ớt đỏ (xay nhuyễn) có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Súp súp lơ và ớt đỏ (xay nhuyễn) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Súp súp lơ và ớt đỏ (xay nhuyễn) có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem Súp súp lơ và ớt đỏ (xay nhuyễn) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.