Súp bông cải xanh và súp lơ kem (xay nhuyễn, không thêm tinh bột)
GI thấp
GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g
- Tải lượng glycemic rất thấp
- Chứa sản phẩm từ sữa (phô mai cheddar)
Súp bông cải xanh và súp lơ kem (xay nhuyễn, không thêm tinh bột) có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.
Cập nhật 1 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
- GI 20 · GL 1 trên 100 g palak
Canh rau bina - canh rau trongGI 25 · GL 1 trên 100 g sop bening
- GI 20 · GL 1 trên 100 g zucchini leek
Súp bí ngòi và tỏi tây - GI 20 · GL 1 trên 100 g cauliflower red pepper soup
Súp súp lơ và ớt đỏ (xay nhuyễn) - GI 10 · GL 1 trên 100 g clear
Súp trong - GI 35 · GL 2 trên 100 g cheese broccoli soup
Súp phô mai và bông cải xanh - GI 45 · GL 3 trên 100 g thương hiệu: amys_kitchencanned
Súp
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Súp bông cải xanh và súp lơ kem (xay nhuyễn, không thêm tinh bột) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 5.5 g |
| Đường (tổng) | 2.2 g |
| Tự nhiên | 2.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Chất béo | 0.6 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic rất thấp
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Ít calo và chất béo
- Chứa sản phẩm từ sữa (phô mai cheddar)
- Có thể chứa natri từ nước dùng súp
- Có thể đã qua chế biến nếu mua sẵn
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp bông cải xanh và súp lơ kem (xay nhuyễn, không thêm tinh bột) là bao nhiêu?
Súp bông cải xanh và súp lơ kem (xay nhuyễn, không thêm tinh bột) có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Súp bông cải xanh và súp lơ kem (xay nhuyễn, không thêm tinh bột) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp bông cải xanh và súp lơ kem (xay nhuyễn, không thêm tinh bột) có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Súp bông cải xanh và súp lơ kem (xay nhuyễn, không thêm tinh bột) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Súp bông cải xanh và súp lơ kem (xay nhuyễn, không thêm tinh bột) có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Súp bông cải xanh và súp lơ kem (xay nhuyễn, không thêm tinh bột) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
