Thảo mộc và gia vị khô
GI thấp
GL 0.6 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 4 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết (2) và chỉ số đường huyết (10) rất thấp
- Chứa một lượng carbohydrate và đường có thể ảnh hưởng đến độ nhạy insulin nếu tiêu thụ với số lượng lớn
Thảo mộc và gia vị khô có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.6.
Cập nhật 24 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Thảo mộc và gia vị khô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thảo mộc và gia vị khô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 40 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 25 g |
| Hoà tan | 8 g |
| Không hoà tan | 17 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết (2) và chỉ số đường huyết (10) rất thấp
- Hàm lượng chất xơ cao giúp hỗ trợ mức đường huyết ổn định
- Chứa một lượng carbohydrate và đường có thể ảnh hưởng đến độ nhạy insulin nếu tiêu thụ với số lượng lớn
- Tính chất đã qua chế biến của một số hỗn hợp thương mại có thể chứa các chất phụ gia ẩn
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thảo mộc và gia vị khô là bao nhiêu?
Thảo mộc và gia vị khô có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
Thảo mộc và gia vị khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thảo mộc và gia vị khô có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Thảo mộc và gia vị khô có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Thảo mộc và gia vị khô trong cơ sở dữ liệu này, thảo mộc khô hỗn hợp có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Thảo mộc và gia vị khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
