Bánh quy hạt
GI thấp
GL 4.5 trên 100 g
- Giàu chất béo lành mạnh
- Hàm lượng natri vừa phải
Bánh quy hạt có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).
Cập nhật 2 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bánh quy hạt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh quy hạt là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 520 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 12 g |
| Hoà tan | 3.6 g |
| Không hoà tan | 8.4 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 42 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 35 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu chất béo lành mạnh
- Giàu chất xơ
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri vừa phải
- Mật độ calo cao
- Đồ ăn vặt chế biến sẵn
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy hạt là bao nhiêu?
Bánh quy hạt có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 4.5 trên 100 g.
Bánh quy hạt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy hạt có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh quy hạt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bánh quy hạt có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bánh quy hạt trong cơ sở dữ liệu này (4.5 trên 100 g).
Xem Bánh quy hạt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
