Bánh giòn hạt Philadelphia
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh giòn hạt Philadelphia có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 33 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh giòn hạt Philadelphia xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh giòn hạt Philadelphia phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa hạt cung cấp chất béo lành mạnh
- ✓ Hàm lượng chất xơ tốt
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Cơ sở ngũ cốc đã qua chế biến
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 470 kcal |
| Carbohydrate | 55g |
| Đường (tổng) | 4g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 2g |
| Chất xơ | 8g |
| Hoà tan | 2.4g |
| Không hoà tan | 5.6g |
| Protein | 12g |
| Chất béo | 22g |
| Bão hoà | 3g |
| Không bão hoà | 17g |
| Natri | 600mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh giòn hạt Philadelphia là bao nhiêu?
Bánh giòn hạt Philadelphia có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 33 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh giòn hạt Philadelphia có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh giòn hạt Philadelphia có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh giòn hạt Philadelphia ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh giòn hạt Philadelphia có tải lượng đường huyết 33 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →