Bánh mì giòn ít carb
GI thấp
GL 4.5 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri trung bình
Bánh mì giòn ít carb có chỉ số đường huyết là 25, thấp hơn Bánh mì giòn giàu chất xơ nguyên bản (45).
Cập nhật 23 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bánh mì giòn giàu chất xơ
- GI 45 · GL 30 trên 100 g
Bánh mì giòn giàu chất xơ - GI 25 · GL 5 trên 100 g seed based
Bánh mì giòn từ hạt (hạt lanh, hạt chia, hạt bí) - GI 55 · GL 19 trên 100 g whole
bánh waffle ngũ cốc nguyên hạt với hummus - GI 35 · GL 21 trên 100 g amaranth
bánh mì giòn hạt cải - GI 45 · GL 25 trên 100 g gluten freeseeds
Bánh mì giòn không gluten hạt và yến mạch - Bánh mì giòn lúa mạchGI 45 · GL 29 trên 100 g barley
- GI 45 · GL 29.3 trên 100 g wholethương hiệu: wasa
bánh mì giòn nguyên cám - +5 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh mì giòn ít carb là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 18 g |
| Hoà tan | 5.4 g |
| Không hoà tan | 12.6 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 15 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri trung bình
- Sản phẩm đã qua chế biến
- Chứa chất béo bổ sung từ hạt/quả hạch
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì giòn ít carb là bao nhiêu?
Bánh mì giòn ít carb có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 4.5 trên 100 g.
Bánh mì giòn ít carb có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì giòn ít carb có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh mì giòn giàu chất xơ có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bánh mì giòn ít carb có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bánh mì giòn giàu chất xơ trong cơ sở dữ liệu này (4.5 trên 100 g).
Xem Bánh mì giòn ít carb trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
