Trà đá
GI trung bình
GL 6 trên cốc điển hình (150 g) · GL 4 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết thấp
- Đường thêm vào
Trà đá có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.
Cập nhật 19 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Trà đá
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Trà đá là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 27 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 7 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 7 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri rất thấp
- Chế biến tối thiểu
- Đường thêm vào
- Không có chất xơ hoặc protein
- Chỉ số glycemic trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Trà đá là bao nhiêu?
Trà đá có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
Trà đá có phù hợp cho người kháng insulin không?
Trà đá có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Trà đá có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trà đá có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Trà đá trong cơ sở dữ liệu này (4 trên 100 g).
Xem Trà đá trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
