Bột hạt lanh vàng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bột hạt lanh vàng có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các nuts khác, Bột hạt lanh vàng xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bột hạt lanh vàng là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải đường huyết rất thấp
- ✓ Hàm lượng chất xơ cực cao
- ✓ Giàu chất béo không bão hòa
- ✗ Mật độ calo tương đối cao
- ✗ Qua chế biến vừa phải
- ✗ Chứa một số chất béo bão hòa
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 534 kcal |
| Carbohydrate | 29g |
| Đường (tổng) | 1.6g |
| Tự nhiên | 1.6g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 27.3g |
| Hoà tan | 8.2g |
| Không hoà tan | 19.1g |
| Protein | 18.3g |
| Chất béo | 42.2g |
| Bão hoà | 3.7g |
| Không bão hoà | 36g |
| Natri | 30mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột hạt lanh vàng là bao nhiêu?
Bột hạt lanh vàng có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Bột hạt lanh vàng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột hạt lanh vàng có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột hạt lanh vàng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột hạt lanh vàng có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →