Gomasio
Không có chỉ số đường huyết6/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
18 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng natri cao
Gomasio chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 18 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Gomasio là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
570
Calo
18 g
Carbohydrate
17 g
Protein
48 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 570 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 11 g |
| Hoà tan | 3 g |
| Không hoà tan | 8 g |
| Protein | 17 g |
| Chất béo | 48 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 41 g |
| Natri | 3500 mg |
Mức độ chế biến
35%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Nguồn chất xơ tốt
- Chứa protein thực vật
- Hàm lượng natri cao
- Mật độ calo cao
- Đã qua chế biến vừa phải do rang và thêm muối
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gomasio là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Gomasio chưa được đo. Chứa 18 g carbohydrate trên 100 g.
Gomasio có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Gomasio chưa được đo. Với 18 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem Gomasio trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
