hạt gai dầu đã tách vỏ
Không có chỉ số đường huyết8/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
8.7 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- nguồn protein hoàn chỉnh
- mật độ calo trung bình
hạt gai dầu đã tách vỏ chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 8.7 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 22 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của hạt gai dầu đã tách vỏ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
hạt gai dầu đã tách vỏ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
567
Calo
8.7 g
Carbohydrate
31.6 g
Protein
48.8 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 567 kcal |
| Carbohydrate | 8.7 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 31.6 g |
| Chất béo | 48.8 g |
| Bão hoà | 4.6 g |
| Không bão hoà | 44.2 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- nguồn protein hoàn chỉnh
- giàu chất béo lành mạnh (omega-3 và omega-6)
- tác động đường huyết thấp
- mật độ calo trung bình
- ít một số vi chất dinh dưỡng so với rau củ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của hạt gai dầu đã tách vỏ là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của hạt gai dầu đã tách vỏ chưa được đo. Chứa 8.7 g carbohydrate trên 100 g.
hạt gai dầu đã tách vỏ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của hạt gai dầu đã tách vỏ chưa được đo. Với 8.7 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem hạt gai dầu đã tách vỏ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
