Hạt anh túc xay tươi trộn với cỏ ngọt hoặc erythritol
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Mật độ calo cao
Hạt anh túc xay tươi trộn với cỏ ngọt hoặc erythritol có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp).
Cập nhật 31 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hạt anh túc xay tươi trộn với cỏ ngọt hoặc erythritol là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 480 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 20 g |
| Hoà tan | 6 g |
| Không hoà tan | 14 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 41 g |
| Bão hoà | 4.5 g |
| Không bão hoà | 34 g |
| Natri | 25 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu chất béo lành mạnh
- Mật độ calo cao
- Tiềm ẩn nguy cơ dị ứng (hạt)
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hạt anh túc xay tươi trộn với cỏ ngọt hoặc erythritol là bao nhiêu?
Hạt anh túc xay tươi trộn với cỏ ngọt hoặc erythritol có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Hạt anh túc xay tươi trộn với cỏ ngọt hoặc erythritol có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hạt anh túc xay tươi trộn với cỏ ngọt hoặc erythritol có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hạt anh túc xay tươi trộn với cỏ ngọt hoặc erythritol ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hạt anh túc xay tươi trộn với cỏ ngọt hoặc erythritol có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Hạt anh túc xay tươi trộn với cỏ ngọt hoặc erythritol trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
