Pesto hạt gai dầu thuần chay
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Nguồn axit béo Omega-3
- Hàm lượng calo tương đối cao
Pesto hạt gai dầu thuần chay có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp).
Cập nhật 13 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Pesto
- không có GI
Pesto - GI 20 · GL 2 trên 100 g thai basil
nước sốt đậu phộng húng quế Thái (không có nước cốt dừa) - sốt pesto đỏGI 15 · GL 2 trên 100 g red
- Sốt pesto ớt đỏGI 20 · GL 2 trên 100 g bell pepper
- không có GI parsleypumpkin seed
pesto mùi tây và hạt bí - không có GI arugula walnut
Pesto rau rocket và quả óc chó - không có GI herb
pesto thì là - +4 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Pesto hạt gai dầu thuần chay là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 15 g |
| Chất béo | 38 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 32 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn axit béo Omega-3
- Hàm lượng protein thực vật cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng calo tương đối cao
- Có chứa muối
- Có thể chứa chất béo bão hòa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Pesto hạt gai dầu thuần chay là bao nhiêu?
Pesto hạt gai dầu thuần chay có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Pesto hạt gai dầu thuần chay có phù hợp cho người kháng insulin không?
Pesto hạt gai dầu thuần chay có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Pesto có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Pesto hạt gai dầu thuần chay có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Pesto trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Pesto hạt gai dầu thuần chay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
