pesto mùi tây và hạt bí
Chỉ số đường huyết chưa được đo
- Hàm lượng cao chất béo không bão hòa lành mạnh
- Mật độ calo cao từ chất béo
pesto mùi tây và hạt bí chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 5 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Pesto hạt gai dầu thuần chayGL 1 trên 100 g Hạt gai dầu cung cấp tỷ lệ omega-3 trên omega-6 vượt trội so với hạt bí ngô, giúp giảm viêm toàn thân.
- GL 1 trên 100 g Cải xoăn là nền tảng giàu dinh dưỡng hơn rau mùi tây, cung cấp hàm lượng vitamin K và sulforaphane cao hơn.
pesto cải kale và rau chân vịt
Các dạng của Pesto
- không có GI
Pesto - Pesto hạt gai dầu thuần chayGI 10 · GL 1 trên 100 g hemp seed
- GI 20 · GL 2 trên 100 g thai basil
nước sốt đậu phộng húng quế Thái (không có nước cốt dừa) - sốt pesto đỏGI 15 · GL 2 trên 100 g red
- Sốt pesto ớt đỏGI 20 · GL 2 trên 100 g bell pepper
- không có GI arugula walnut
Pesto rau rocket và quả óc chó - không có GI herb
pesto thì là - +4 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
pesto mùi tây và hạt bí là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 5 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 41 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 33 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng cao chất béo không bão hòa lành mạnh
- Giàu chất chống oxy hóa và vitamin từ rau mùi tây
- Tác động đường huyết thấp (lượng carbohydrate tối thiểu)
- Mật độ calo cao từ chất béo
- Tiềm ẩn nguy cơ chứa dầu thực vật gây viêm nếu được sản xuất hàng loạt
- Hàm lượng natri trung bình tùy thuộc vào thương hiệu
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của pesto mùi tây và hạt bí là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của pesto mùi tây và hạt bí chưa được đo. Chứa 5 g carbohydrate trên 100 g.
pesto mùi tây và hạt bí có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của pesto mùi tây và hạt bí chưa được đo. Với 5 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Dạng nào của Pesto có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Pesto trong cơ sở dữ liệu này, Pesto hạt gai dầu thuần chay có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem pesto mùi tây và hạt bí trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
